現如今分離焦慮癥也是大家需要了解的心理知識，那么接下來石家莊心理咨詢為大家講解一下具體內容吧。

　　兒童焦慮癥是一種最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。孩子一般會通過軀體癥狀表現出來，如無指向性的恐懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等。

　　以實際生活為例，寶寶到了上幼兒園的年齡，不少家長抱著自己的孩子出門時，孩子滿臉笑容，心情也是非常愉快。而當被抱進托兒所或是幼兒園的時候便又哭又鬧，不愿呆在幼兒園，有的甚至出現暴力對抗的情緒。

　　此類情況多次反復之后，寶寶就便形成了條件反射：每當早餐完畢，抱其出門時，寶寶便立即意識到又要去幼兒園了，于是便哭鬧、不安起來。如此，一般要持續幾周時間，這種負強化甚至可以使寶寶引起焦慮癥狀長達數月之久。這種情況，在心理學上叫做入園分離性焦慮。

　　那么誘人要問了，出現以上情況我們該如何解決呢，繼續往下看。

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　　降低親子依戀強度

　　因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當地放手，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。

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　　增強學校的吸引力

　　家長來接孩子時，不要接了孩子馬上就回家。學校一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒，但要注意安全。當孩子玩得高興時，家長要表示應該結束了，并答應他明天再來玩。這樣，幼兒可能會懷念在幼兒園玩耍的情景，明天有了到學校更強的動力。

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　　積極的引導

　　在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說:有很多小伙伴在一起玩游戲，老師、阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，還可以學本領，使孩子對幼兒園留下一個好印象，并且產生向往與期待。

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　　形成新的依戀關系

　　分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關系。家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。

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　　注意孩子生活技能的培養

　　焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差，在學校需要自己動手的事情不會做。所以在孩子入園前，家長應該給予生活技能上的指導，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。指導孩子上洗手間試著自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等等。家長在指導時不要心急，因為你越著急，孩子就越緊張，越怕上幼兒園。

　　以上是石家莊心理咨詢小編為大家分享的關于避免分離焦慮的有效途徑的相關內容，如果您需要進一步了解關于避免分離焦慮的有效途徑方面問題，可以來咨詢我們，我們會耐心為您解答。