人們都在追求幸福，有時候也能夠感覺到幸福。心理咨詢公司為大家來說說。

　　那么，幸福到底是什么呢？是有很多錢嗎？是有很多人喜歡嗎？ 是開著豪車、住著大房子、和喜歡的人在一起嗎？我們也會發(fā)現(xiàn)，在這些方面富足的人，也并不一定就會感覺幸福。反而那些普通老百姓也有很多是感覺幸福的。

　　實際上，幸福是對缺失的滿足，是終于得償所愿。就好比，一個餓了一天的人，如果能夠吃上一頓飽飯，他就會感覺很幸福；一個走路走的很累的人，如果能有個地方坐下來休息，他就會感覺很幸福；一個男孩追求一個女孩，最后女孩接受了男孩，這個男孩就會感覺很幸福；一個人想買一輛汽車，當(dāng)他經(jīng)過自己的努力把汽車開回家的時候，他就會感覺很幸福，而當(dāng)他想換一輛更好的汽車，經(jīng)過努力之后，終于如愿以償，他也會感覺很幸福……幸福就是得到了自己想要的。

　　然而幸福也是短暫的，只存在于缺失得到滿足的的時刻。就好比前面所說，吃飽之后再吃就沒有幸福感可言；坐下來休息久了也會感覺乏味；被女孩接受之后便不再珍惜；買了汽車之后，還想要更好的。

　　幸福也是注意指向。當(dāng)我們想起了過去的美好記憶，想到了當(dāng)下自己的優(yōu)點、長處和富足，想到了未來的美好可能，我們就會感覺輕松、愉悅。如果是想到過去的痛苦記憶，想到了當(dāng)下的缺點、短處和缺失，想到了未來的不好、甚至是災(zāi)難性的可能，我們就會感覺痛苦。

　　幸福還是比較。如果我們拿著當(dāng)下的自己和過去的自己、和他人比較，看到了自己的優(yōu)點、長處和富足，我們就會感到快樂。而如果是比較之后，看到了自己的缺點、短處和缺失，我們就會感到痛苦。

　　所以說，如果想獲得更多的幸福感，可以在自己有能力滿足的方面給自己制造缺失，然后予以滿足；可以回憶過去的美好往事兒，看到當(dāng)下的富足，展望未來的美好生活；可以通過比較看到自己的優(yōu)勢所在。這些做法，都可以喚醒我們內(nèi)心里比較輕松、愉悅和滿足的感覺。

　　以上是邢臺心理咨詢公司小編為大家分享的關(guān)于如何才能獲得幸福感的相關(guān)內(nèi)容，如果您需要進一步了解關(guān)于心理咨詢方面問題，可以來咨詢我們，我們會耐心為您解答。